Добро пожаловать на мой сайт по кетогенной диете!

Выбирай ЛУЧШЕЕ для себя!

20 Марта 2025 Старт интенсива

Выбирай ЛУЧШЕЕ для себя!

Зарегистрироваться

Что такое кетогенная диета?

О кето диете

Что такое кетогенная диета?

КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА — это низкоуглеводное питание, при котором вместо углеводов организм использует жиры как основной источник энергии. Это помогает не только снижать вес, но и поддерживать стабильный уровень энергии и улучшать общее состояние здоровья.

Зарегистрироваться

Как это работает

О кето диете

Снижение углеводов

Снижение углеводов

При уменьшении углеводов запасы гликогена в организме истощаются

Кетоз

Кетоз

Печень начинает вырабатывать кетоны из жиров, которые становятся источником энергии

Стабильный уровень энергии

Стабильный уровень энергии

За счёт использования жиров как топлива исчезают резкие перепады уровня сахара в крови

+0% Повышает энергию

0% Жиров в сутки

0% Белков в сутки

0% Углеводов в сутки

Революционная система питания Революционная система питания Революционная система питания

Революционная система питания Революционная система питания Революционная система питания

Революционная система питания Революционная система питания Революционная система питания

Легкий путь к стройной фигуре в любом возрасте!

С кето-диетой вы сможете похудеть быстро и безопасно

Преимущества

Кето-диеты

Поддержка здоровья сердца

Снижение риска развития заболеваний сердца, а также диабета и онкологии в 3 раза

Улучшение работы мозга

Кетоны — эффективное топливо для мозга. Повышение работоспособности на 30%

Контроль уровня сахара в крови

Идеально подходит для людей с инсулинорезистентностью

Потеря веса

Быстрое и эффективное похудение за 7 дней

О интенсиве

Что вас ждет

1 Неделя

Первые замеры и фото, знакомство
3 дня вводное меню, на 4 день переход на кетогенное питание
Знакомство с БАДами
Разбираем какие виды ожирения бывают и почему
Разбираем, что такое надпочечники, их функцию и влияние на организм
Начинаем работать над снижением кортизола
Сон и его влияние на гормональный фон и снижение веса
Воскресенье — замеры после первый недели, радуемся что все в кетозе

2 Неделя

Вводим полезные привычки для эффективного снижения веса
Что такое лимфатическая система
Упражнения для разгона лимфы
Теория “наблюдателя” в квантовой физике и в жизни
Сахар и фрукты. Так ли на самом деле полезны фрукты в нашем рационе
Печень и желчный их функции и влияние на снижение веса
Психологический разбор набора веса. Практика
Воскресение — замеры после 2й недели марафона, энергия кетоза

3 Неделя

Новые рецепты, кето-хлеб, кето-десерты
Энергия и активность, сколько нужно для поддержания веса и для снижения
Мифы про тренировки
Что такое ежедневная активность и как ее поддерживать
Как самостоятельно поддерживать кетоз
Что такое ОМАД и как часто его можно применять
Воскресенье — замеры 3й недели марафона, стабильный результат, с чем он связан

4 Неделя

Разбор побочек, почему они возникали, как с этим работать
Как не нарушать протокол и быть в стабильном кетозе
Какие варианты кетоза существуют
Работа с кожей, чтобы она быстрее восстановилась после быстрого похудения
Что такое закрытый клуб и что в нем происходит
Воскресенье — ВЫПУСКНОЙ!!! Замеры и фото ПОСЛЕ, отзывы и пожелания

Готовы стать лучшей версией себя?

Следующий интенсив стартует 20.03.2025

Цена интенсива: 12.000 ₽ / 15.000 ₽

4 недели ведения кетогенного питания
вкусное, сытное и разнообразное кето меню
полезные привычки

Отзывы

Результат, который вы получите всего за месяц!

Все отзывы

Блог

Узнай больше о кето питании

Какие продукты подходят, а какие — нет

Какие продукты подходят, а какие — нет

Подробнее

Влияние состояния печени и желчного пузыря на процесс похудения на кето-диете

Влияние состояния печени и желчного пузыря на процесс похудения на кето-диете

Подробнее

История кетогенного питания

История кетогенного питания

Подробнее